あなたのニキビ、そのままで大丈夫？④
こんにちは！
「恋する男子大学生の
肌の応援サポーター」
ひごちゃんです🎶
今回の記事では、
「できてしまったニキビの対処法」
についてお話していこうと思います。
今回の記事の内容を知ることで、
あなたは好きなあの子に
必ず”一歩”
近くことができます。
”一歩”は小さいかもしれませんが
肌に関しては、
”一歩”の積み重ねが
とても大事です。
今回のスキルを身につけると、
こんな変化があります。
好きな子が学校で
自分と話している時に
じろじろと
自分の顔を見てきます。
なんだろうと
不思議に思っていると
「肌綺麗になった？」
と聞かれます。
前までは自分のことなど
見向きもしてくれなかった
”あの子”がそんなことを
聞いてくるかもしれません。
１ヶ月後の今頃に、
そんな体験を
”あなたが”しているのです。
しかし、
今回のスキルを
知らないあなたには、
こんな未来が待っている
かもしれません。
好きなあの子と
過ごす日々は
この上なく
楽しいもの。
しかし、彼女が
自分のものではないことに
もどかしさも感じる日々。
恋って
幸せなものであり、
残酷なものでもありますよね。
いつかあの子を
自分のものにできる日々を
夢見て過ごす学生生活。
そして、気づけば
男として
見向きもされないまま
迎えた卒業の日。
そんな結末が
待っているかもしれないのです。
肌男になって
好きなあの子と付き合える
未来に”一歩”近く
それとも
好きなあの子に男として
見向きもされないまま終わる未来
どっちがいいですか？
今、この瞬間、
選択するのは
「あなた」です。
それでは、
本題に入ります。
ニキビって
どんなに気をつけていても
できてしまうこと
ありますよね。
ニキビは治りにくいし、
いつ治るのかもわからない。
と悩む男性の方は
多いのではないでしょうか。
ニキビが気になるのは
男子も女子も同じです。
しかし、
「なにか対策をしているのか」
と聞かれても
ほとんどの男性の方が「別に」
と答えるのではないでしょうか。
ニキビで悩む男子が多いのは、
女性のようにお肌ケアを
気にしていないことが
原因の一つです。
それなら、
ほとんどの女子が
気をつけている方法を
実践しない手はありませんよね。
女子がやっている
ニキビの治し方や
お肌のケア方法を
ご紹介します。
☆「体の中から直すつもりで、
食生活を見直そう」
あなたが20代後半以上の男子なら、
ニキビは外側からだけでは
治らないと考えるべきです。
特に、なかなか治らないニキビは、
体の中に原因がある場合が
多いのです。
たとえば、
以下のような食生活に
心当たりはありませんか？
「ほとんど外食かコンビニ弁当だ」
「野菜が嫌いだ。」
「スイーツ男子だ」
「飲み会が多い。」
「忙しくて、食事時間が決まっていない。」
このうち２つでも
当てはまるものがあれば、
そのニキビの原因は
食生活にあるかもしれません。
基本的に、
私たちの体を作っている
細胞一つ一つは、間違いなく自分が
口にしたものから成り立っています。
肌の皮膚も、
外的要因はあるにせよ、
基本は同じこと。
また、
日々さまざまな形で
毒素は体の中に取り込まれています。
食品に含まれる
保存料や着色料などの添加物、
野菜に使われている農薬、
空気中に含まれる排気ガスなど・・・。
同時に、食べ物のカスや
老廃物が腸に長く留まると、
それもまた有毒物質や
ガスを発生します。
それらの毒素は、
便として排出されない限りは
体の中に溜まっていきます。
体は、溜まった毒素を
なんとか排出しようとします。
血管を通じて
毛穴から出すことが
ニキビにつながるのです。
そんな状況から
脱却するための
改善策としては、
・緑黄色野菜と淡色野菜、
両方を食べる。
・ビタミンをしっかり摂る
（＊とくにビタミンB群、ビタミンC）
・お昼のメニューは、
迷わず和食を選ぶ。
・１日３食をできるだけ
決まった時間に食べる。
・腸内環境を見直すつもりで、
食事にこだわる。
腸が健康であることは
ニキビを治すだけでなく、
体全体の健康状態も大きく左右すると言われています。
ニキビを体の中から治す、
というと遠回りのように
感じるかもしれません。
しかし、昔から
「肌は内臓の鏡」
と言われるように
密接な関係があるもの。
根本的なニキビ解決を目指したいですね☆
好きなあの子に
”一歩”近くために
今すぐできること🎶
今日、ヨーグルトを食べて
腸内環境を整えましょう🎶
これで
好きなあの子に
必ず”一歩”近くことができます。
「恋する男子大学生の肌の応援サポーター」ひごちゃんでした🎶
ではでは(^^)／~~~
